دستگاههای بخار مو با قابلیت تنظیم شدت و دما به مرطوبسازی عمقی تارهای مو کمک کرده و از خشکی و شکنندگی جلوگیری میکنند: این دستگاهها به بهبود جذب ماسکهای مو و نرمکنندهها در عمق تارها کمک کرده و موهایی سالم و خوشحالت ایجاد میکنند. استفاده منظم از بخار مو، موهایی براق و نرم به ارمغان میآورد.
روش صحیح استفاده از کرمهای دست حاوی شیباتر برای تغذیه و نرمی پوست: کرمهای دست حاوی شیباتر به دلیل خواص آبرسانی و مغذی، به ترمیم و نرمی پوست دستها کمک میکنند و استفاده منظم از آنها به جلوگیری از ترک و خشکی پوست منجر میشود؛ برای استفاده، مقدار مناسبی از کرم را پس از شستوشوی دستها بزنید و بهآرامی ماساژ دهید تا بهخوبی جذب شود؛ این کرمها بهویژه در فصول سرد و خشک بسیار موثر هستند و به حفظ لطافت و شادابی پوست کمک میکنند؛ استفاده از کرمهای حاوی SPF نیز در روز به محافظت از دستها در برابر آسیبهای محیطی کمک میکند.
حفظ درخشش ناخنها با استفاده از روغنهای تقویتی حاوی روغن زیتون و ویتامین D: این روغنها به تقویت بافت ناخن کمک کرده و از زرد شدن یا خشکی جلوگیری میکنند. استفاده منظم، ناخنهایی سالم و براق فراهم میکند و به زیبایی دستها میافزاید.
استفاده از رژگونههای هلویی برای آرایشهای تابستانی: رنگهای هلویی به چهره جلوهای گرم و تابستانی میبخشند و بهویژه برای آرایشهای روزانه در فصل گرم مناسب هستند. این رنگ به پوستهای روشن و تیره هر دو میآید و به چهره طراوت و شادابی میدهد. برای بهترین نتیجه، رژگونه هلویی را با یک براش نرم روی گونهها بزنید و بهآرامی پخش کنید تا نتیجهای طبیعی و هماهنگ بهدست آورید.
استفاده از روغن اسطوخودوس برای آرامش و بهبود خواب از طریق ماساژ بدن: روغن اسطوخودوس به دلیل خاصیت آرامشبخش خود، به بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس کمک میکند. ماساژ بدن با این روغن پیش از خواب باعث آرامش عضلات و ذهن شده و به خواب عمیقتر و آرامش بیشتر در طول شب کمک میکند.
تقویت موهای فر با ماسکهای بدون نیاز به شستشو: موهای فر نیاز به رطوبت بیشتری دارند تا حالت خود را حفظ کنند. استفاده از ماسکهای بدون نیاز به آبکشی حاوی روغن نارگیل و آووکادو، به تقویت و حفظ حالت فرها کمک کرده و موها را درخشان و نرم میکند. این ماسکها مانع از وزشدگی میشوند و موها را زیباتر نشان میدهند.
تکنیک صحیح استفاده از دستگاههای درما رولر برای تحریک کلاژنسازی و کاهش جای زخم: درما رولر یک ابزار کارآمد برای تحریک کلاژنسازی و بهبود بافت پوست است که با سوزنهای ریز خود به لایههای سطحی پوست نفوذ کرده و فرآیند ترمیم را فعال میکند؛ قبل از استفاده، پوست را بهخوبی تمیز کنید و دستگاه را بهآرامی روی نواحی مختلف صورت بهصورت عمودی و افقی حرکت دهید؛ پس از استفاده، از سرمهای آبرسان یا ویتامین C برای تقویت اثرگذاری استفاده کنید و حتماً در روز بعد از ضدآفتاب بهره بگیرید؛ این دستگاه بهویژه برای کاهش جای جوش و خطوط ریز موثر است و بهتر است با فاصلههای زمانی منظم استفاده شود.
استفاده از ماسکهای مو حاوی کراتین برای تقویت و بازسازی موهای آسیبدیده: ماسکهای مو حاوی کراتین به شما کمک میکنند که موهای آسیبدیده و شکننده خود را ترمیم و تقویت کنید. این ماسکها با نفوذ به عمق مو، به بازسازی ساختار آن کمک کرده و موها را نرمتر و سالمتر میسازند. برای استفاده بهتر، ماسک را پس از شستشوی مو به طور یکنواخت روی موهای مرطوب بزنید و پس از ۱۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.
کاهش جوشهای زیر پوستی با استفاده از سرمهای حاوی اسید سالیسیلیک و عصاره چای سبز: این سرمها به کنترل چربی و پاکسازی منافذ پوست کمک کرده و با جلوگیری از انسداد منافذ، پوستی صاف و بدون آکنه ایجاد میکنند. استفاده روزانه، التهاب و جوشهای سرسیاه را کاهش میدهد.
استفاده از اکستنشن موقت برای افزایش طول و حجم مژهها بدون ریمل: اکستنشنهای موقت یا نوارهای مژه مصنوعی به سرعت حجم و طول بیشتری به مژهها میبخشند و نیازی به استفاده از ریمل نیست. انتخاب نوارهایی با طول و ضخامت مناسب، به چهره جلوهای طبیعیتر میدهد و بهراحتی در پایان روز قابل برداشتن هستند.
تقویت ناخنها با روغنهای طبیعی مانند روغن آرگان و ویتامین E: این روغنها به عمق ناخن و کوتیکولها نفوذ کرده و با تامین مواد مغذی، به استحکام و جلوگیری از شکستن ناخنها کمک میکنند. ماساژ روزانه روغن بر روی ناخنها، به سلامت و زیبایی آنها میافزاید.
استفاده از نوارهای پاککننده بینی برای کاهش جوشهای سرسیاه و تمیز کردن منافذ: نوارهای پاککننده بینی بهخوبی میتوانند جوشهای سرسیاه را از بین ببرند و به تمیز کردن عمیق منافذ پوست کمک کنند. این نوارها معمولاً باید روی ناحیه بینی قرار گیرند و پس از چند دقیقه برداشته شوند تا اثرگذاری بهتری داشته باشند. استفاده منظم از این نوارها به بهبود کیفیت پوست و کاهش ظاهر جوشهای سرسیاه کمک میکند.
استفاده از تونرهای حاوی عصاره گل رز و گلاب برای تسکین و حفظ رطوبت طبیعی پوستهای حساس: عصاره گل رز با خواص آرامبخش خود به تسکین پوستهای ملتهب کمک کرده و گلاب به حفظ رطوبت طبیعی و افزایش نرمی پوست میپردازد. این تونرها به پوست کمک میکنند تا به تعادل خود برسد و شفافتر و نرمتر به نظر برسد.
نکات ضروری برای استفاده از شمع اصلاح و کاهش التهاب پوست: استفاده از شمع اصلاح به پاکسازی عمیق پوست و حذف موهای زائد کمک میکند، اما رعایت نکات ایمنی برای جلوگیری از تحریک و التهاب ضروری است. پیش از استفاده، شمع را روی یک ناحیه کوچک تست کنید تا از عدم حساسیت پوست مطمئن شوید. پوست باید تمیز و خشک باشد و شمع را در جهت رویش مو بزنید و در خلاف جهت بهآرامی جدا کنید. پس از اصلاح، از روغنهای تسکیندهنده مانند روغن آلوئهورا یا روغن بچه استفاده کنید تا التهاب و قرمزی کاهش یابد. از خاراندن یا لمس ناحیه اصلاحشده بپرهیزید تا از تحریک و جوشهای احتمالی جلوگیری شود. بهتر است شمع را بهطور منظم استفاده نکنید و به پوست فرصت استراحت و بازسازی بدهید. استفاده از لوسیونهای فاقد عطر و مواد شیمیایی پس از اصلاح به جلوگیری از خشکی و التهاب پوست کمک میکند.
استفاده از کرمهای شب حاوی پپتیدها برای افزایش تولید کلاژن و کاهش چینوچروک: کرمهای شبانه حاوی پپتیدها با تحریک تولید کلاژن در طول شب، به کاهش عمق چینوچروکها و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک میکنند. این کرمها را بهتر است روی پوست تمیز و در پایان روتین شبانه استفاده کرد تا در طول خواب مواد مغذی جذب پوست شوند. استفاده مداوم از این محصولات، به افزایش استحکام و جوانی پوست در بلندمدت منجر میشود.
ایجاد هماهنگی میان آرایش و استایل لباس برای تأثیرگذاری بیشتر: تطابق رنگهای آرایش با لباس، تأثیر شگرفی در ظاهر شما دارد. برای مثال، استفاده از رنگهای گرم در آرایش با لباسهای تیره، چهرهای پرطراوت و هماهنگ ایجاد میکند. اگر لباسهای رنگی یا گلدار میپوشید، میتوانید با استفاده از رنگهای نود در آرایش، تعادلی شیک و زیبا ایجاد کنید.
تمرکز بر مراقبت از دستها و ناخنها به عنوان بخشی از زیبایی کلی: استفاده از روغن کوتیکول و مرطوبکنندههای قوی برای پوست دست، از خشکی و ترکخوردگی جلوگیری میکند. لاکهای تقویتی و بیسکوتهای مغذی به رشد سالمتر ناخنها کمک میکنند و از شکنندگی آنها میکاهند. برای جلوگیری از زردی ناخنها، پاککردن منظم لاک و استراحت دادن به ناخنها در فواصل معین، راهکاری هوشمندانه است.
افزایش شادابی و طراوت پوست با استفاده از ماسکهای ویتامینه حاوی عصاره پرتقال و هیالورونیک اسید: این ماسکها به تامین رطوبت و تقویت پوست کمک کرده و جلوهای شاداب و درخشان به چهره میبخشند. استفاده هفتگی از این محصولات، پوست را جوان و شفاف نگه میدارد.
استفاده از کرمهای دور چشم با خاصیت ضدپف برای کاهش تورم زیر چشم: کرمهای دور چشم حاوی ترکیبات ضدپف به کاهش تورم و پف زیر چشم کمک میکنند و به چشمان شما جلوهای شادابتر و بیدارتر میبخشند. این کرمها بهویژه برای استفاده صبحگاهی مناسباند. برای استفاده بهتر، کرم را با حرکات ضربهای ملایم روی ناحیه زیر چشم بزنید.
کاهش ترکهای پوستی ناشی از بارداری با استفاده از کرمهای تخصصی حاوی روغن زیتون و عصاره کاکائو: این کرمها به عمق پوست نفوذ کرده و با افزایش الاستیسیته، از بروز ترکهای جدید جلوگیری میکنند. استفاده منظم از این محصولات، پوستی نرم و یکنواخت ایجاد میکند.
براشهای زاویهدار، برای کشیدن دقیقتر کانتور و برجستهسازی نقاط کلیدی چهره به کار میروند: این ابزارها با طراحی منحصربهفرد خود، مواد کرمی و پودری را بهخوبی روی پوست پخش کرده و از ایجاد خطوط نامرتب جلوگیری میکنند. شستشوی منظم براشها با پاککنندههای ملایم، ماندگاری و کیفیت آنها را افزایش میدهد.
استفاده از ماسکهای زیر چشم حاوی عصاره کافئین و خیار برای کاهش پف و تیرگی: ماسکهای زیر چشم با ترکیباتی مانند کافئین و عصاره خیار به بهبود گردش خون و کاهش پف و تیرگی کمک میکنند و بهتر است این ماسکها را صبحها پس از بیدار شدن استفاده کنید تا چهرهای سرحال و شاداب برای طول روز داشته باشید؛ استفاده منظم از این ماسکها به کاهش دائمی تیرگی زیر چشم منجر میشود.
بازسازی عمیق و حفظ شادابی پوست با استفاده از ماسکهای شبانه حاوی هیالورونیک اسید، رتینول و پپتیدها: ماسکهای شبانه حاوی ترکیبی از هیالورونیک اسید، رتینول و پپتیدها با آبرسانی عمیق و تحریک تولید کلاژن در طول شب، به بازسازی پوست کمک میکنند و با استفاده مداوم، ظاهر خطوط ریز را کاهش داده و پوستی سفت، شاداب و درخشان برای شما به ارمغان میآورند. این ماسکها را هر شب پس از شستوشوی صورت استفاده کنید و بگذارید تا در طول خواب مواد مغذی بهخوبی جذب شوند و صبحها پوستی جوان و سرحال داشته باشید.
ایجاد بافت مات در موها با استفاده از اسپریهای خشککننده: اسپریهای خشککننده مات، چربی اضافی موها را جذب کرده و حالتی طبیعی و پرحجم به آنها میبخشند. این محصولات بهویژه برای موهای چرب یا زمانی که فرصت شستشو نیست، کارایی بالایی دارند و بدون ایجاد سنگینی یا چسبندگی، موها را تازه نشان میدهند.
بهرهگیری از تونرهای بدون الکل برای حفظ تعادل پوستهای حساس: تونرهای بدون الکل به شما کمک میکنند که پس از شستوشوی صورت، پوست خود را بدون ایجاد خشکی و تحریک متعادل کنید. این تونرها برای افرادی که پوست حساس و خشک دارند، بسیار مناسب هستند و به نرم و مرطوب نگهداشتن پوست کمک میکنند.
تکنیکهای مؤثر برای جلوگیری از بروز لکهای پوستی: برای جلوگیری از بروز لکهای پوستی، استفاده از کرمهای حاوی آنتیاکسیدانها و روشنکنندهها مانند ویتامین C بسیار مؤثر است و باید این محصولات بهطور مرتب استفاده شوند. همچنین، قرار نگرفتن در معرض آفتاب و استفاده از کرمهای ضدآفتاب با SPF بالا به جلوگیری از آسیبهای ناشی از UV کمک میکند. در نهایت، مصرف میوهها و سبزیجات غنی از ویتامینها به بهبود رنگ پوست و کاهش بروز لکها کمک خواهد کرد.
بهرهگیری از کرمهای ضدچروک حاوی پپتید برای حفظ استحکام پوست: کرمهای ضدچروک حاوی پپتید به تولید کلاژن و الاستین در پوست کمک میکنند و باعث افزایش استحکام و لطافت آن میشوند. استفاده منظم از این کرمها به کاهش خطوط ریز و چینوچروکها کمک کرده و پوست را نرم و جوان نگه میدارد.
استفاده از ماسکهای حاوی اسید سالیسیلیک برای درمان جوشها و آکنه: ماسکهای حاوی اسید سالیسیلیک به دلیل خاصیت ضدالتهابی و لایهبرداری، به شما کمک میکنند که جوشها و آکنههای پوست را درمان کرده و از ایجاد آنها جلوگیری کنید. این ماسکها با پاکسازی عمقی منافذ پوست، چربیهای اضافی را از بین برده و از ایجاد جوشهای جدید جلوگیری میکنند. برای استفاده بهتر، ماسک را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید.
استفاده از ماسکهای مو حاوی کراتین برای تقویت و ترمیم موهای آسیبدیده: ماسکهای حاوی کراتین به تقویت ساختار مو و ترمیم موهای آسیبدیده کمک میکنند. این ماسکها با نفوذ به عمق موها، آنها را نرمتر و براقتر میکنند و از شکنندگی مو جلوگیری میکنند. برای استفاده بهتر، ماسک را پس از شستشوی موها روی ساقه مو بزنید و پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه شستشو دهید.
تقویت ریشه موها با استفاده از تونیکهای ضد ریزش: تونیکهای ضد ریزش مو با ترکیبات گیاهی و ویتامینها به تقویت ریشهها و تحریک رشد موهای جدید کمک کرده و از نازک شدن و ریزش زودهنگام موها جلوگیری میکنند. برای بهترین نتیجه، این تونیکها را روزانه روی پوست سر بزنید و بهآرامی ماساژ دهید تا جذب بهتری داشته باشند.
ترفندهای صحیح برای استفاده از لایهبردارهای شیمیایی و جلوگیری از تحریک پوست: استفاده از لایهبردارهای حاوی اسید لاکتیک یا گلیکولیک به حذف سلولهای مرده و افزایش درخشندگی پوست کمک میکند و باید بهطور هفتگی انجام شود. همراه داشتن یک مرطوبکننده کوچک در کیف روزمره به شما امکان میدهد پس از لایهبرداری پوست خود را آرام کنید. استفاده از ضدآفتاب پس از لایهبرداری به محافظت از پوست در برابر اشعههای مضر خورشید کمک میکند. مصرف آب کافی و استفاده از سرمهای آبرسان به جلوگیری از خشکی و تحریک پوست کمک میکند. اجتناب از ترکیب محصولات لایهبردار با محصولات حاوی رتینول به جلوگیری از التهاب و حفظ آرامش پوست کمک میکند. استفاده از ماسکهای آبرسان پس از لایهبرداری به تغذیه و ترمیم پوست کمک میکند. همچنین، انتخاب لایهبردارهای ملایم برای پوستهای حساس به جلوگیری از تحریک و حفظ سلامت پوست کمک میکند.
استفاده از روغن کندر برای کاهش جای زخم و ترمیم پوست آسیبدیده: روغن کندر بهعنوان یک ماده ترمیمکننده طبیعی به کاهش جای زخم و بازسازی پوست آسیبدیده کمک میکند. این روغن به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک کرده و از بروز لکهای تیره جلوگیری میکند.
استفاده از رژلبهای مات حاوی روغن هسته انگور، عصاره گیلاس و ویتامین C برای ایجاد رنگی جذاب، ماندگار و جلوگیری از خشکی لبها: این رژلبها با ترکیب روغن هسته انگور و ویتامین C به لبها نرمی و لطافت میبخشند و عصاره گیلاس نیز رنگی زیبا و ماندگار به آنها هدیه میدهد. برای حفظ نرمی لبها در طول روز، پیش از استفاده از رژلب، بالم لب مرطوبکننده بهکار ببرید تا لبها همیشه خوشرنگ و لطیف باقی بمانند.
انتخاب فونداسیونهای سبک برای آرایشهای روزانه و ملایم: فونداسیونهای سبک به دلیل بافت نرم و نازکی که دارند، برای آرایشهای روزانه مناسب هستند و بدون سنگین کردن پوست، به آن پوششی یکنواخت و طبیعی میبخشند. این فونداسیونها به شما کمک میکنند که در تمام طول روز پوستی صاف و شاداب داشته باشید و ظاهری طبیعی حفظ کنید.
انتخاب مدل موی مناسب برای تناسب با فرم چهره و استایل فردی: مدل موها تاثیر زیادی بر توازن چهره دارد و انتخاب مدل مناسب میتواند ویژگیهای ظاهری را بهتر نشان دهد. مثلاً برای صورتهای گرد، مدلهای لایهدار و موهای بلند کشیده به کاهش گردی چهره کمک میکند، در حالی که برای صورتهای کشیده، مدلهای موجدار و چتری باعث ایجاد تعادل میشود. همچنین، توجه به سبک زندگی و زمان لازم برای نگهداری از مدل انتخابی، در نتیجه نهایی و رضایت فرد از استایل موها تاثیرگذار است.
محافظت از پوست دست در برابر پیری زودرس با استفاده از کرمهای حاوی SPF: استفاده روزانه از کرمهای دست حاوی SPF به جلوگیری از ایجاد لکههای ناشی از نور خورشید کمک کرده و از پیری زودرس پوست دستها جلوگیری میکند. این کرمها علاوه بر محافظت در برابر اشعههای مضر، پوست را نرم و لطیف نگه میدارند.
بهرهگیری از اسکرابهای لب برای نرمی و آمادهسازی قبل از رژلب: اسکرابهای لب به از بین بردن سلولهای مرده و خشک کمک میکنند و لبها را نرم و لطیف میسازند. بهرهگیری از این اسکرابها قبل از زدن رژلب باعث میشود که رژلب بهتر و یکنواختتر روی لبها بنشیند و ماندگاری بیشتری داشته باشد.
روشهای طبیعی برای تسکین پوست ملتهب و حساس: برای تسکین پوست ملتهب، میتوانید از کمپرس سرد استفاده کنید که به کاهش التهاب و احساس سوزش کمک میکند و این کمپرس باید بهمدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی ناحیه آسیبدیده قرار گیرد. همچنین، استفاده از کرمهای حاوی آلوئهورا و عصارههای گیاهی به دلیل خواص ضدالتهابی، میتواند به آرامش پوست کمک کند. پرهیز از استفاده از محصولات حاوی عطر و مواد شیمیایی خشن نیز به کاهش تحریک پوست حساس بسیار مؤثر است.
افزایش حجم و ضخامت موها با استفاده از سرمهای تقویتی حاوی بیوتین و روغن کرچک: سرمهای تقویتی با ترکیب بیوتین و روغن کرچک به افزایش رشد و ضخامت موها کمک کرده و مانع از ریزش آنها میشوند. این محصولات برای استفاده در روتین شبانه بسیار مناسباند و با مداومت در مصرف، موهایی پرپشت و سالم به همراه میآورند.
روشهای صحیح مراقبت از پوست کف پا برای جلوگیری از ترک و خشکی: استفاده منظم از کرمهای مرطوبکننده غنی و حاوی اوره به حفظ نرمی و جلوگیری از ترکخوردگی پوست پا کمک میکند. ماساژ دادن پاها با روغنهای گیاهی مانند روغن زیتون قبل از خواب به نرمی و تغذیه عمیق پوست کمک میکند. استفاده از سنگ پا یا اسکرابهای مخصوص پا در هنگام حمام به حذف سلولهای مرده و جلوگیری از خشکی کمک میکند. پوشیدن جورابهای نخی و استفاده از کفشهای راحت به حفظ سلامت پوست پا و جلوگیری از تعریق زیاد کمک میکند. استفاده از ماسکهای پا و پوشیدن جورابهای مرطوبکننده شبانه به جذب بهتر مواد مغذی و نرمی بیشتر پوست کمک میکند. در روزهای سرد، استفاده از کفشهای گرم و پوشیدن جورابهای ضخیم به جلوگیری از ترکخوردگی پوست کمک میکند. همراه داشتن کرم مرطوبکننده پا در کیف روزمره به شما امکان میدهد در هر زمان از خشکی پوست پا جلوگیری کنید.
استفاده از سرمهای حاوی ویتامین C برای افزایش شفافیت و روشنایی پوست: سرمهای حاوی ویتامین C به دلیل خواص آنتیاکسیدانی خود به روشنکردن پوست و افزایش شفافیت آن کمک میکنند. این سرمها با کاهش لکههای تیره و افزایش تولید کلاژن، به بهبود ظاهر کلی پوست میپردازند. برای استفاده بهتر، سرم ویتامین C را هر صبح روی پوست تمیز بزنید و پس از آن از مرطوبکننده استفاده کنید.
روشهای صحیح برای جلوگیری از ترکخوردگی و خشکی پاها در زمستان: استفاده از کرمهای پا حاوی اوره و روغن نارگیل به تغذیه و نرمی پوست پاها کمک میکند و باید بهطور منظم استفاده شود. همراه داشتن یک کرم پا در کیف روزمره به شما امکان میدهد در هر لحظه از سلامت پاهای خود مراقبت کنید. شستشوی پاها با آب ولرم و استفاده از سنگ پا به حذف سلولهای مرده و حفظ لطافت کمک میکند. پوشیدن جورابهای نخی و راحت پس از استفاده از کرم پا به حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی کمک میکند. مصرف آب کافی و استفاده از ماسکهای پا به بهبود هیدراتاسیون و جلوگیری از ترکخوردگی کمک میکند. استفاده از کفیهای نرم و کفشهای مناسب به جلوگیری از فشار و حفظ سلامت پوست پاها کمک میکند. همچنین، مراجعه منظم برای پدیکور به حفظ زیبایی و سلامت پاها کمک میکند.
روش صحیح استفاده از بالمهای براقکننده لب برای جلوهای شاداب و درخشان: بالمهای براقکننده لب با فرمولاسیون غنی از مرطوبکنندهها و ویتامینها به لبها نرمی و درخشش طبیعی میبخشند و برای آرایشهای ساده و روزمره ایدهآل هستند؛ برای استفاده، بالم را بهطور مستقیم روی لبها بزنید و در صورت نیاز در طول روز تمدید کنید؛ این محصولات بهویژه در روزهای سرد و خشک، از ترکخوردگی و پوستهپوسته شدن لبها جلوگیری کرده و باعث میشوند لبها نرم و خوشرنگ باقی بمانند؛ استفاده مداوم از بالمهای حاوی SPF نیز به محافظت از لبها در برابر نور خورشید کمک میکند.
[شنبه 1404-04-28] [ 05:53:00 ب.ظ ]
|